La excelen​cia de la ​Planificac​ión por Xesco Espar

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Hoy te voy a explicar las 3 grandes estrategias en las que se basa la
Planificación en el Período Clásico:

1- La primera estrategia es clasificar todos los medios de
entrenamiento que conozcas en las siguientes categorías:

a. Entrenamientos genéricos,

b. Entrenamientos generales,

c. Entrenamientos dirigidos y

d. Entrenamientos especiales

2- La segunda estrategia es fraccionar el tiempo que tienes para los
entrenamientos (de pretemporada), en bloques temporales, según los
objetivos que quieras conseguir, como crear las bases de la forma y
poner en forma a los jugadores

3- La tercera estrategia es decidir una relación de porcentajes de
trabajo que sea única para cada bloque.

Parece fácil, no?, Pero se tiene que trabajar.

Lo que más me gustaría es que te hayas dado cuenta (y en parte
gracias a algunos escritos que voy enviando), que la forma más clara
de Planificar el Período Preparatorio es que la Forma Deportiva de
tus Jugadores sólo la alcanzarán mediante la combinación
“precisa” de los medios generales, dirigidos y especiales de TU
entrenamiento!.

Por eso para facilitar la Planificación te recomiendo que uses las 3
estrategias de las que te he hablado! Son infalibles!!!

Además, esa misma filosofía la vas a poder aplicar en el período
competitivo, aplicando la acertada combinación de los medios de
trabajo que te permitiren mantener la forma y alcanzar momentos de
forma óptima.

Para que la forma deportiva dure el máximo tiempo posible es
importante que hayas acumulado el máximo de trabajo general y
dirigido en la pre-temporada, evidentemente sin que ello suponga que
puedas comprometer el resultado de los primeros partidos, que como
sabes hay que ganar, ya que ya lo dice la regla:

“A más trabajo general, menos forma deportiva”

Voy añadirte además una pequeña perla, que son los objetivos del
período competitivo, para que tu equipo y tu mismo puedas avanzar en
tu trayectoria deportiva.

Estos son:

- Mantener la forma deportiva durante todo el período

- Alcanzar momentos de forma óptima en los partidos más importantes.

- Encarar el fin de semana en las mejores condiciones posibles.

- Preparar tácticamente al equipo para ganar los partidos.

- Tener motivado el equipo durante todo el período

Haz de esta semana, tu semana de la Planificación!!!

http://www.academiadeentrenadores.com/

 Xesco Espar

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